»Wenn Sie immer das tun, was Sie bisher getan haben, werden Sie auch immer das bekommen, was Sie bisher bekommen haben.«
Anthony Robbins
Systemische Therapie
Die Systemische Therapie ist ein eigenständiges psychotherapeutisches Verfahren. Ihre Wirksamkeit wurde in zahlreichen Studien belegt, sodass sie im Jahr 2008 durch den Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie der Bundesregierung nach §11PsychThG die wissenschaftliche Anerkennung erhielt.
→ Gutachten der systemischen Gesellschaft
Ein Grundgedanke der Systemischen Therapie: Probleme müssen immer in ihrem Kontext (System) betrachtet werden, in dem sie entstanden sind und in dem sie sich verfestigt haben. Ein solches System kann beispielsweise eine Familie mit ihren vielfältigen Beziehungsstrukturen, ein Arbeitskontext oder auch das eigene „Gedankensystem“ in Form von inneren Überzeugungen und Haltungen sein.
Die Systemische Therapie zielt darauf ab, Bewegung und somit neue Handlungsmöglichkeiten in scheinbar festgefahrene Situationen zu bringen.
Weil jeder Mensch und jedes Problem individuell ist, erhalten Sie bei mir keine „vorgefertigten“ Lösungen. Vielmehr sollen Sie durch das Erkennen Ihrer (vielleicht noch unbewussten) Stärken und dem Einnehmen neuer Perspektiven dauerhaft dazu befähigt werden, eine für Sie passende Lösung zu entdecken und zu verwirklichen.
Obwohl zum Verstehen und Lösen eines Problems manchmal ein ganzes System von Personen betrachtet wird, kann Systemische Therapie durchaus in Form einer Einzeltherapie stattfinden. Andere Formen wären z.B. eine Paar- oder Familientherapie.